皆さん、ステイホーム楽しんでますか？
私は朝から鼻うがいの動画撮影と編集に時間を費やしました。
コロナ予防には鼻の奥（上咽頭）をコントロールすることが大切だと
考えられています。
少し長めな動画ですが、楽しみながらご理解いただけたらと思います！
もし宜しければチャンネル登録もお願いいたします。
https://youtu.be/l6EtRw7bR3U
家庭で簡単にできる鼻うがいの動画をアップしました
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すべて表示Breath Coachのセミナーを受けて私がそれを ストーリーにしました。 口呼吸が単なる「口ポカン」や「口から息する」 とかいう簡単な物ではない事がわかります。 少しだけ難しいかもしれませんが、参考になればと思います。 「ストレス社会は交感神経を優位にします。 その結果身体は浅く頻回の呼吸を要求してきます。これが口呼吸の正体です。 もちろん口呼吸を起こす原因は一つではありませんから、哺乳、離乳
皆さん、日本人の９割は口呼吸してると言われていることをご存知ですか？ ほとんどの人は「自分はいつも口を閉じてるから関係ない」と勘違いしてるケースが多いのですが、残念ながら「私は口を閉じてるから大丈夫」って考える時は口に意識がいってる時だから、無意識の時にどんな状態なのかは実はわからないものなのです。 試しに舌を口蓋（上顎の歯の裏のエリア）にくっつっけてみてください。 なんか息苦しくなる人は口呼吸人